오늘의 두뇌 훈련: 레벨 1
전두엽을 자극하여 단기 기억력을 강화하는 인지 훈련입니다.
활동 횟수: 0회
남은 쌍: 8쌍
💡 이 게임이 뇌 건강에 좋은 이유
카드 뒤집기 게임은 '작업 기억(Working Memory)'을 집중적으로 사용하는 훈련입니다. 레벨이 올라갈수록 더 많은 정보를 처리해야 하므로 뇌의 가소성을 높이는 데 더욱 효과적입니다.
🏥 보건당국이 권장하는 치매 예방 '3.3.3 수칙'
3권 (즐겁게 실천하세요)
- 일주일에 3번 이상 걷기
- 생선과 채소 골고루 먹기
- 부지런히 읽고 쓰기
3금 (피해야 할 나쁜 습관)
- 술은 적게 마시기
- 담배는 끊기
- 머리 부상 조심하기
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